Sommer-/ Wintersemester 2020

ab 16.09.2020

mittwochs: 18:00Uhr bis 19:20Uhr

                                                                                                                                                                                                                                ausser in den Ferien und an Feiertagen 

                                                                                        Turnsaal 2

Pilates ist ein sanftes, effektives Training, welches deinen Körper kräftigt, dehnt und entspannt. Es hilft dir deine Körperhaltung zu verbessern, stärkt deine Körpermitte und vertieft deine Atmung. Du kräftigst deine Tiefenmuskulatur, was dem Körper Stabilität gibt und Probleme des Bewegungsapparates ausgleichen kann.