Sommer-/ Wintersemester 2021

voraussichtlich ab 29.09.2021

mittwochs: 18:00Uhr bis 19:00Uhr

                                                                                                                                                                                                            ausser in den Ferien und an Feiertagen 

                                                                                             Turnsaal 2

Pilates ist ein sanftes, effektives Training, welches deinen Körper kräftigt, dehnt und entspannt. Es hilft dir deine Körperhaltung zu verbessern, stärkt deine Körpermitte und vertieft deine Atmung. Du kräftigst deine Tiefenmuskulatur, was dem Körper Stabilität gibt und Probleme des Bewegungsapparates ausgleichen kann.